Tak sobie myślałam przy tej mojej
kawie i dotarło do mnie, że odkryłam sposób na denerwujący
efekt, który mają osoby odchudzające się - efekt jojo.
Już niedługo koniec roku. Regułą
jest, że w tym okresie robi się tzw. postanowienia noworoczne.
Większość z tych postanowień dotyczą sylwetki – bo jest tu i
ówdzie za dużo, a tam i gdzie-nie-gdzie, to by się więcej
przydało. No, co? Nie mam racji? Tłumy walą do tej siłowni w
styczniu, w marcu już pustki, a w czerwcu płacz słychać, bo
wróciło to co się w styczniu zrzuciło. A ja mam sposób...
Panie, panowie. Kiedy już uznacie, że
wszystkie kilogramy zbędne zrzuciliście, to zamiast pocić się w
siłowni, czy też głodować, aby wagę utrzymać, należy zacząć
się uczyć.
Powinnam tu przedstawić
nie-do-końca-naukowy wykład wspierający moją teorię, ale to zbyt
dużo pisania i mogłoby trochę Szanownego Czytelnika znudzić.
Powiem krótko: mózg do działania wykorzystuje 1/3 energii
uzyskiwanej z tego co jemy. Większa praca mózgu - większe
zapotrzebowanie na energię - mniej energii magazynowanej - mniej
tłuszczu.
Kurs języka chińskiego, lekcje gry na
kontrabasie, cokolwiek, żeby mózg i jego neuronki pobudzić do
pracy. Należy jednak zaznaczyć: w momencie, kiedy dyscyplina,
którą sobie wybraliśmy zaczyna wydawać się monotonna,
trzeba zmienić obiekt zainteresowań i zacząć się uczyć czegoś
nowego. Fakt, że coś nas już nie bawi, oznacza, że mózg nie
pracuje na pełnym gwizdku – a o to głównie chodzi.
Osobiście problemu ze zbędnymi kilogramami nie
miałam – w każdym razie, nie był to problem.
„Nadwagę” miałam cztery razy,
kiedy byłam w ciąży, ale wystarczyło, że urodziłam i musiałam nauczyć się, jak radzić sobie najpierw z jednym, później z
dwójką i trójką małych dzieci. Najmłodsze pojawiło się po
długiej przerwie i też okazało się być lekcją, chyba
najbardziej intensywną.
Przytyłam również, kiedy rzucałam
palenie. Ale, gdy nauczyłam się, że rzucać to ja mogę "szklanką
o ścianę", a nie palenie, to moja waga szybko wróciła do
równowagi.
To jak panie i panowie? Do książek i
podstawy astrofizyki lub neurologii studiować, a nie seriale
oglądać, albo bezmyślnie ciężarki podnosić.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jako, że ostatnio trochę spamu się pokazuje, postanowiłam, że zanim się komentarz pokaże na stronie to go najpierw sprawdzę. Taka sytuacja. Pozdrawiam ciepło. Brydzia.